Lifestyle
Stres utiče na menstrualni ciklus
Stresne situacije imaju veliki uticaj na menstrualni ciklus, mogu da ga skrate sa uobičajenih 28 dana ili čak prouzrokuju potpuni izostanak menstruacije, ukoliko se radi o intenzivnom i dugotrajnom stresu. Kraj ljubavne veze, stalna tenzija na poslu i lični „brodolomi“mogu izazvati poremećaj ciklusa na izvesno vreme. Prekookeanska putovanja i klimatske promene mogu predstavljati stres za organizam, posebno kod meteoropata. Takođe i određene bolesti mogu dovesti do poremećaja ciklusa.
Odaberite zdrav način života
Postoji pet glavnih oblasti vašeg života u kojima možete napraviti korisne promene da biste popravili svoje zdravlje. Ako uskladite vaše ponašanje sa zdravim načinom života zaštitićete se od bolesti ne samo sada, nego i ubuduće. Tako ćete poboljšati opštu zdravstvenu sliku, izgled i osećaj blagostanja.
Događaji u životu i stres
Bitni događaji u životu, kao što su razvod ili penzionisanje, mogući su izvori stresa. Najverovatnije ćete patiti od prekomernog stresa ako je događaj neprijatan, ako imate utisak da Vam izmiče kontroli, ili ako se nekoliko bitnih događaja desi istovremeno.