Kako reagujete na probleme?

Od Vašeg stava i samopouzdanja zavisi koliko dobro se suočavate sa stresnim situacijama. Ovaj mali test može Vam pomoći u proceni uspešnosti nošenja sa stresovima i naporima svakodnevnog života.

1. Da li živite u saosećajnom okruženju, da li imate imate prijatelje ili rođake kojima se možete obratiti za pomoć?
   DA | NE
2. Možete li se izboriti sa svakodnevnim stresovima, a da ne pribegnete sedativima, alkoholu, duvanu?
   DA | NE
3. Da li ste u stanju da jasno izrazite pozitivna i negativna osećanja?
   DA | NE
4. Da li lako zaspite kada legnete?
   DA | NE
5. Znate lid a se prilagodite teškim promenama ili događajima u životu?
   DA | NE
6. Da li umete da nametnete svoje potrebe i želje?
   DA | NE
7. Da li dobro organizujete vreme i da li ste efikasni na poslu?
   DA | NE
8. Da li možete da se suočite sa stresom, a da pritom ne patite od tegoba uzrokovanih stresom, poput glavobolje i stomačnih problema?
   DA | NE

Ukoliko ste sa sigurnošću odgovorili „da“ na sva pitanja, Vaš stav je nedvosmisleno pozitivan. Ako ste bili neodlučni ili odgovorili sa „ne“ ne nekoliko pitanja, možda imate manje samopouzdanja i pomoglo bi Vam da porazgovarate o svojim osećanjima sa lekarom.