Gojaznost

Gojaznost je poremećaj metabolizma koji odlikuje preteran razvoj masnog (adipoznog) tkiva zbog povećanja zapremine masnih ćelija i njihovog sadržaja masti. U blažim stadijumima oštećenja mogu biti samo estetskog karaktera, ali obično su prisutne štetne posledice po funkciju različitih organa.

Potrebno je razlikovati esencijalnu ili konstitucionalnu gojaznost i sekundarnu ili simptomatsku gojaznost koja predstavlja simptom bolesti različite prirode, najčešće endokrine. Lekar može utvrditi da li su prisutne specifične bolesti koje doprinose nastanku gojaznosti. Uzimanje nekih lekova kao što su kortikosteroidi ili antidepresivi može uzrokovati pojavu prekomerne telesne težine.

Uzroci esencijalne gojaznosti leže, u osnovi, u neravnoteži između unesenih kalorija (količina hrane) i potrošene energije (energetska potrošnja) u vidu rada organizma. Smanjenje potrošnje može biti povezano sa previše sedelačkim životom i nedostatkom fizičke aktivnosti. U najvećem broju slučajeva osnovni uzrok debljanja treba tražiti u preteranom unošenju hrane, odnosno kalorija.

Užurbani način života, neredovni obroci i unošenje tzv. brze hrane dobrinose nakupljanju prekobrojnih kilograma. Taloženju kilograma doprinosi sedeći način života odnosno nedovoljna fizička aktivnost i telo sav višak unetih kalorija deponuje u vidu masnih naslaga. Takođe i psihološki faktori imaju značajnu ulogu. Za mnoge ljude jelo predstavlja oblik borbe protiv tuge, nervoze ili čak i dosade.

Kao i kod mnogih drugih bolesti genetska predispozicija gojaznosti ima značajnu ulogu. Osobe u čijoj porodici postoji sklonost ka gojenju imaju veći rizik! Treba imati u vidu da to ne znači bezuslovnu pojavu gojaznosti, već veću verovatnotnoću da će do gojaznosti doći. Uz genetsko nasleđe neretko se prenose i prehrambene navike, kao i stil života uopšte.

Imate li višak kilograma?

Najrasprostranjenija metoda za određivanje idealne telesne težine je određivanje BMI (Body Mass Index). On prvenstveno zavisi od broja godina i pola, a izračunava se tako što se broj kilograma podeli sa visinom (u metrima) na kvadrat.

BMI = Težina / (Visina x Visina)

Izračunatu vrednost BMI uporedite sa vrednostima u tabeli:

BMI prema starosnoj dobi